ప్రఖ్యాత యోగా గురువు, పటంజలి సంస్థ వ్యవస్థాపకుడు బాబా రాందేవ్ తాజాగా చేసిన వ్యాఖ్యలు దేశవ్యాప్తంగా చర్చనీయాంశంగా మారాయి. ఆయన ప్రకారం, ఒక సాధారణ మనిషి సరైన జీవనశైలి, ఆహారం, సాధనతో 150 నుంచి 200 ఏళ్లు వరకు జీవించగలడు!
“మనిషి శరీర సామర్థ్యం అద్భుతం”
బాబా రాందేవ్ మాట్లాడుతూ,
“మన శరీరం అద్భుతమైన శక్తులను కలిగి ఉంది. అయితే మనం దాన్ని సరైన రీతిలో వినియోగించుకోవడం లేదు. ప్రాచీన భారత ఋషులు శతాబ్దాల తరబడి జీవించారు. అదే మార్గాన్ని అనుసరిస్తే మనకు కూడా 150-200 ఏళ్ల ఆయుష్షు సాధ్యమే.“
ఆయుష్షు పెంచే కీలక మార్గాలు – బాబా రాందేవ్ సూచనలు:
- నిత్య యోగా, ప్రాణాయామం చేయాలి
– శ్వాస నియంత్రణ శరీర శుద్ధికి, మానసిక ప్రశాంతతకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. - ఆహార నియమాలు పాటించాలి
– జంక్ ఫుడ్, రసాయన పదార్థాలు తొలగించి సాత్విక, ప్రకృతి సమ్మతమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. - నిద్ర, మెలకువ సమయాన్ని ఖచ్చితంగా పాటించాలి
– రాత్రి తొందరగా నిద్రించి, ఉదయం తొందరగా లేచే అలవాటు ఉండాలి. - ఆయుర్వేదాన్ని జీవనశైలిలో భాగం చేయాలి
– రోగనిరోధక శక్తి పెరిగేందుకు ఆయుర్వేద ఔషధాలను ఉపయోగించాలి. - మనసు నియంత్రణ, ధ్యానం అభ్యాసం చేయాలి
– ఒత్తిడి తగ్గితే, జీవితం సుదీర్ఘమవుతుంది.
ఇతిహాసంలో దీర్ఘాయుష్షు ఋషులు:
బాబా రాందేవ్ ప్రస్తావించినట్లు, పాతకాలంలో విశ్వామిత్రుడు, వశిష్ఠుడు, భరద్వాజుడు వంటి మహర్షులు శతాబ్దాలపాటు జీవించినట్లు పురాణాల్లో ఉల్లేఖనాలున్నాయి. ఇదే సాధ్యం కావడానికి ఆధారంగా ఆయుర్వేద, యోగశాస్త్రాలను సూచిస్తున్నారు.
ప్రజల మిళిత స్పందనలు
- కొంతమంది దీనిని విప్లవాత్మక ఆరోగ్య భావనగా స్వీకరిస్తున్నారు.
- మరికొందరైతే శాస్త్రీయ ఆధారాలు అవసరమని వ్యాఖ్యానిస్తున్నారు.
- అయితే యోగా, ఆయుర్వేదానికి ఉన్న ప్రాచీన గౌరవం వల్ల రాందేవ్ వ్యాఖ్యలు గమనించదగ్గవే అన్న అభిప్రాయాలు వస్తున్నాయి.
సారాంశం:
బాబా రాందేవ్ అభిప్రాయం ప్రకారం,
“ప్రతి మనిషి 150 నుంచి 200 ఏళ్లు బతికే శక్తి కలిగివున్నాడు. కానీ జీవనశైలిలో మార్పులు, ఆత్మ నియంత్రణ, ప్రకృతిని అనుసరించడమే దానికి మార్గం.“
