Tag: ఆరోగ్యం

Health

ప్రతి రోజు నడవడం వల్ల వృధాప్యం దూరం

పాదాలు బలహీనం అయితే వృధాప్యమే ..! వృధాప్యం పాదాల నుండి పైకి మొదలవుతుంది! కాబట్టి పాదాలు చురుకుగా, బలం గా ఉంచండి !! మన వయస్సు పెరుగుతున్నప్పుడు…

Food, Multi Grains, Other

రోజూ ఉల‌వ‌ల‌ను తిన‌డం మ‌రిచిపోకండి..

ఉలవలు అంటే horse gram అనే ముద్దుపేరు ఉన్న గొప్ప ధాన్యం. మన పూర్వీకులు దీన్ని నిత్యం ఆహారంగా తీసుకునేవారు, అది సరైన కారణాల వల్లే! రుచికరంగా…

Health, Protein Food

30 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత పురుషుల ఆరోగ్యంకి అవసరమైన ప్రోటిన్ ఆహారం

30 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత పురుషుల ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉండేందుకు సరైన పోషకాహారం ఎంతగానో అవసరం. ముఖ్యంగా ప్రొటీన్స్ శరీరంలో మసిలి ఉండే శక్తిని అందించడంలో, కండరాల…

Health, ఆరోగ్యం

బాడీలోని టాక్సిన్స్ ని బయటకు పంపే డ్రింక్స్

వారం పాటు రోజుకో డ్రింక్ తాగితే మార్పు మీరే చూస్తారుబాడీ డిటాక్స్ చేయాలంటే సోమవారం నుంచి ఆదివారం వరకూ అంటే మొత్తం ఏడు రోజుల పాటు ఈ…